Üleöö-kaerahelbed Chia-seemnete, Marjakompoti ja Mandlivõiga
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Fs64jgdakkdiy%2F2xypxp9e8OLPaAmmQZ5rPA%2Fe96f11c5c87d96acbf59038fb0d66d42%2Fwebimage-F6DAB756-030E-47B1-9AF03D91D86D124E.jpg&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Koostisosad
Serveerib 4
- 150 g kaerahelbeid
- 20 g chia seemneid
- 1 pirn, riivitud
- 275 ml Alpro This Is Not M*lk 1,8% (igaks juhuks varu rohkem, kui soovid vedelamat)
- 100 g Alpro Naturaalne Taimepõhine Alteratiiv Jogurtile
- 200 g külmutatud marjasegu (mustikad, mustad sõstrad ja vaarikad), lisaks veel kaunistuseks
- 1½ spl vahtrasiirupit
- ¼ tl jahvatatud kaneeli
- ½ tl vanilje ekstrakti
- 1 banaan, viilutatud
- 2 spl mandlivõid (või enda sooviud pähklivõid)
Valmistamine
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Samm 1
Lisa kaerahelbed, chia seemned, riivitud pirn, Alpro This Is Not M*lk ja Alpro Naturaalne Taimepõhine Alteratiiv Jogurtile kaussi ning sega korralikult läbi. Kata kauss kaanega ja hoia üleöö külmikus.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Samm 2
Lisa külmutatud marjad, vahtrasiirup, kaneel ja vanilje pannile, keskmisele kuumusele ja kuumuta 6-8 minutit, kuni marjad on sulanud ja üleliigne vedelik välja tulnud, moodustades kompotilaadse tekstuuriga segu. Eemalda kuumuselt ja jäta jahtuma.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Samm 3
Serveerimiseks lisa vajadusel veidi This Is Not M*lk, et kaerahelbed oleksid soovitud konsistentsiga, ja jaga segu nelja kaussi. Lisa peale viilutatud banaan, marjakompott ja mandlivõi ning serveeri.
Serveerib 4
- 150 g kaerahelbeid
- 20 g chia seemneid
- 1 pirn, riivitud
- 275 ml Alpro This Is Not M*lk 1,8% (igaks juhuks varu rohkem, kui soovid vedelamat)
- 100 g Alpro Naturaalne Taimepõhine Alteratiiv Jogurtile
- 200 g külmutatud marjasegu (mustikad, mustad sõstrad ja vaarikad), lisaks veel kaunistuseks
- 1½ spl vahtrasiirupit
- ¼ tl jahvatatud kaneeli
- ½ tl vanilje ekstrakti
- 1 banaan, viilutatud
- 2 spl mandlivõid (või enda sooviud pähklivõid)
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Samm 1
Lisa kaerahelbed, chia seemned, riivitud pirn, Alpro This Is Not M*lk ja Alpro Naturaalne Taimepõhine Alteratiiv Jogurtile kaussi ning sega korralikult läbi. Kata kauss kaanega ja hoia üleöö külmikus.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Samm 2
Lisa külmutatud marjad, vahtrasiirup, kaneel ja vanilje pannile, keskmisele kuumusele ja kuumuta 6-8 minutit, kuni marjad on sulanud ja üleliigne vedelik välja tulnud, moodustades kompotilaadse tekstuuriga segu. Eemalda kuumuselt ja jäta jahtuma.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Samm 3
Serveerimiseks lisa vajadusel veidi This Is Not M*lk, et kaerahelbed oleksid soovitud konsistentsiga, ja jaga segu nelja kaussi. Lisa peale viilutatud banaan, marjakompott ja mandlivõi ning serveeri.
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Foat-shape.fc862e1d.webp&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Foat-shape.fc862e1d.webp&w=3840&q=75)
Kas sulle meeldis see retsept?
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Foat-flakes-2.6c4cc797.webp&w=3840&q=75)
Valmistatud...This is not m*lk 1,8%
Saadaval 1L
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Foat-flakes-1.ca0bba65.webp&w=2048&q=75)
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Foat-shape.fc862e1d.webp&w=1920&q=75)
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)