Μπαλίτσες πρωτεΐνης με φρούτα του δάσους
Γεμάτες πρωτεΐνη μπαλίτσες πρωινού, φτιαγμένες με Alpro επιδόρπιο σόγιας high protein φρούτα του δάσους
Συστατικά
Μπορείς εναλλακτικά να χρησιμοποιήσεις ό,τι μαλακό φρούτο θέλεις.
Χρησιμοποίησε μπάρες δημητριακών χωρίς γλουτένη (προαιρετικά)
- 15γρ αποξηραμένη καρύδα + επιπλέον για το γαρνίρισμα
- 3 μπάρες δημητριακών
- 2 κ.σ. Alpro φυτικό επιδόρπιο σόγιας υψηλής περιεκτικότητας σε φυτική πρωτεΐνη, με ζωντανές καλλιέργειες και με φρούτα του δάσους
- 70γρ σμέουρα
- 3 χουρμάδες, χωρίς κουκούτσι
- 50γρ μαύρη σοκολάτα
Προετοιμασία
Βήμα 1
Στρώσε έναν δίσκο ή ένα μεγάλο πιάτο με χαρτί ψησίματος.
Βήμα 2
Βάλε όλα τα υλικά σε ένα μίξερ και χτύπησέ τα μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Βήμα 3
Πλάσε το μείγμα σε μπαλάκια μεγέθους μπουκιάς, άπλωσέ τα στο χαρτί και βάλ' τα στο ψυγείο για 30 λεπτά για να σφίξουν.
Βήμα 4
Λιώσε τη μαύρη σοκολάτα σε μπεν μαρί και περίχυσε στα μπαλάκια. Γαρνίρισε με λίγη καρύδα και βάλε τα ξανά στο ψυγείο ή στην κατάψυξη μέχρι να σφίξει η σοκολάτα.
Μπορείς εναλλακτικά να χρησιμοποιήσεις ό,τι μαλακό φρούτο θέλεις.
Χρησιμοποίησε μπάρες δημητριακών χωρίς γλουτένη (προαιρετικά)
- 15γρ αποξηραμένη καρύδα + επιπλέον για το γαρνίρισμα
- 3 μπάρες δημητριακών
- 2 κ.σ. Alpro φυτικό επιδόρπιο σόγιας υψηλής περιεκτικότητας σε φυτική πρωτεΐνη, με ζωντανές καλλιέργειες και με φρούτα του δάσους
- 70γρ σμέουρα
- 3 χουρμάδες, χωρίς κουκούτσι
- 50γρ μαύρη σοκολάτα
Βήμα 1
Στρώσε έναν δίσκο ή ένα μεγάλο πιάτο με χαρτί ψησίματος.
Βήμα 2
Βάλε όλα τα υλικά σε ένα μίξερ και χτύπησέ τα μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Βήμα 3
Πλάσε το μείγμα σε μπαλάκια μεγέθους μπουκιάς, άπλωσέ τα στο χαρτί και βάλ' τα στο ψυγείο για 30 λεπτά για να σφίξουν.
Βήμα 4
Λιώσε τη μαύρη σοκολάτα σε μπεν μαρί και περίχυσε στα μπαλάκια. Γαρνίρισε με λίγη καρύδα και βάλε τα ξανά στο ψυγείο ή στην κατάψυξη μέχρι να σφίξει η σοκολάτα.
Σου Άρεσε Αυτή Η Συνταγή;
Φτιαγμένη με...Φυτικό Επιδόρπιο Σόγιας High Protein Φρούτα Του Δάσους 200g
Διαθέσιμο σε 200g
