Plant based κρέπες με δύο υλικά
Λαχταριστές και πανεύκολες plant based κρέπες για πρωινό. Απογείωσέ τες με γλυκά ή αλμυρά toppings της επιλογής σου!
30 mins
Συστατικά
H plant based κρέπα με 2 υλικά μπορεί να καταναλωθεί με αλμυρά (λαχανικά, τυριά, αυγά, αβοκάντο, κοτόπουλο) ή γλυκά (φρούτα, μαρμελάδα, μέλι, γλυκά αλείμματα) toppins της επιλογής μας
- 350 ml Alpro Ρόφημα Αμυγδάλου Χωρίς Ζάχαρη
- 1 κούπα (120 γρ.) αλεύρι γ.ο.χ.
- λίγο αλάτι
Προετοιμασία
Βήμα 1
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε πολύ καλά με σύρμα (ή χτυπάμε με ραβδομπλέντερ χειρός) το ρόφημα Αμυγδάλου Χωρίς Ζάχαρη με το αλεύρι μέχρι να πάρουμε ένα λείο μείγμα.
Βήμα 2
Σε αντικολλητικό τηγάνι ρίχνουμε 1 scoop (ή 1/2 μεγάλη κουτάλα) από το μείγμα για τις κρέπες και απλώνουμε στο τηγάνι.
Βήμα 3
Ψήνουμε σε μέτρια προς υψηλή φωτιά για 5 λεπτά μέχρι η κρέπα να πάρει χρώμα.
Βήμα 4
Για τη γέμιση, προσθέτουμε υλικά της επιλογής μας. Πρόταση: τριμμένο τυρί light ή φυτικό τυρί, αβοκάντο και scrambled αυγό, διπλώνουμε και απολαμβάνουμε.
H plant based κρέπα με 2 υλικά μπορεί να καταναλωθεί με αλμυρά (λαχανικά, τυριά, αυγά, αβοκάντο, κοτόπουλο) ή γλυκά (φρούτα, μαρμελάδα, μέλι, γλυκά αλείμματα) toppins της επιλογής μας
- 350 ml Alpro Ρόφημα Αμυγδάλου Χωρίς Ζάχαρη
- 1 κούπα (120 γρ.) αλεύρι γ.ο.χ.
- λίγο αλάτι
Βήμα 1
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε πολύ καλά με σύρμα (ή χτυπάμε με ραβδομπλέντερ χειρός) το ρόφημα Αμυγδάλου Χωρίς Ζάχαρη με το αλεύρι μέχρι να πάρουμε ένα λείο μείγμα.
Βήμα 2
Σε αντικολλητικό τηγάνι ρίχνουμε 1 scoop (ή 1/2 μεγάλη κουτάλα) από το μείγμα για τις κρέπες και απλώνουμε στο τηγάνι.
Βήμα 3
Ψήνουμε σε μέτρια προς υψηλή φωτιά για 5 λεπτά μέχρι η κρέπα να πάρει χρώμα.
Βήμα 4
Για τη γέμιση, προσθέτουμε υλικά της επιλογής μας. Πρόταση: τριμμένο τυρί light ή φυτικό τυρί, αβοκάντο και scrambled αυγό, διπλώνουμε και απολαμβάνουμε.
Σου Άρεσε Αυτή Η Συνταγή;
Φτιαγμένη με...Αμύγδαλο Χωρίς Ζάχαρη
Διαθέσιμο σε 1L
