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グラタン
105 mins
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材料
- ALPRO たっぷり食物繊維 \n オーツミルク 砂糖不使用 200ml
- ニンジン 100g(皮をむいてすりおろす)
- セロリ 100g(皮をむいてすりおろす)
- ズッキーニ 130g(すりおろす)
- 玉ねぎ 2個(すりおろす)
- 赤唐辛子 1個(種を取り刻む)
- ニンニク 2片(みじん切り)
- 小麦粉 大さじ4
- 卵 2個
- ジャガイモ 450g(皮をむき2〜3mmにスライス)
- 卵 2個(溶いておく)
- ニンニク 2片(皮をむき刻む)
- 植物油 小さじ2
つくりかた
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1
オーブンを220ºcに予熱する。
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2
フィリングを作る。すりおろした野菜、赤唐辛子、ニンニクと小麦粉を大きなボウルで混ぜる。塩コショウして溶き卵を加えたら、32 x 22cmの耐熱皿に入れて表面を滑らかにする。
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3
次はソース。ALPRO たっぷり食物繊維 オーツミルク 砂糖不使用、溶き卵、ニンニクを混ぜて、半量を2にのせる。
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4
3にスライスしたジャガイモの半量を並べ、塩コショウして残りのソースをのせる。残りのジャガイモを上に並べ、植物油を刷毛で塗ってホイルで覆い、強火で15分間焼く。
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5
オーブンを200ºcに下げる。もう一度油を刷毛で塗って、あと1時間ほど加熱してキツネ色に焼けたら出来上がり!
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6
サラダを添えれば、オーッなんというごちそう
- ALPRO たっぷり食物繊維 \n オーツミルク 砂糖不使用 200ml
- ニンジン 100g(皮をむいてすりおろす)
- セロリ 100g(皮をむいてすりおろす)
- ズッキーニ 130g(すりおろす)
- 玉ねぎ 2個(すりおろす)
- 赤唐辛子 1個(種を取り刻む)
- ニンニク 2片(みじん切り)
- 小麦粉 大さじ4
- 卵 2個
- ジャガイモ 450g(皮をむき2〜3mmにスライス)
- 卵 2個(溶いておく)
- ニンニク 2片(皮をむき刻む)
- 植物油 小さじ2
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1
オーブンを220ºcに予熱する。
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2
フィリングを作る。すりおろした野菜、赤唐辛子、ニンニクと小麦粉を大きなボウルで混ぜる。塩コショウして溶き卵を加えたら、32 x 22cmの耐熱皿に入れて表面を滑らかにする。
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3
次はソース。ALPRO たっぷり食物繊維 オーツミルク 砂糖不使用、溶き卵、ニンニクを混ぜて、半量を2にのせる。
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4
3にスライスしたジャガイモの半量を並べ、塩コショウして残りのソースをのせる。残りのジャガイモを上に並べ、植物油を刷毛で塗ってホイルで覆い、強火で15分間焼く。
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5
オーブンを200ºcに下げる。もう一度油を刷毛で塗って、あと1時間ほど加熱してキツネ色に焼けたら出来上がり!
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6
サラダを添えれば、オーッなんというごちそう
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材料たっぷり食物繊維 オーツミルク 砂糖不使用
1000mlで利用可能
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