Smoothie Bowl
Um snack rápido e simples? 100% vegetal e tãooo bom? #Provaqueemudas
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Fs64jgdakkdiy%2F65RVIXoSJcqydSLtIVd7gZ%2F7ed55aac3e2b93184e56688fc2f21319%2Fwebimage-D2DFF847-EB03-4978-AA0B628ED15AF246.jpg&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Ingredientes
Use any fruit you like instead of the berries. It's YOUR breakfast!
Serve 1
- 300ml Alpro Aveia Sem Açúcar
- 500g mistura de frutos vermelhos congelados (morangos, framboesas e mirtilos)
- 1 banana
- 1 colher de pó de maca
- 1 colher de manteiga de amendoim
- Topping:
- 3 colheres de mistura de sementes de chia e coco desidratado
- 8 morangos
- Uma mão cheia de mirtilos
- Extra manteiga de amendoim
Preparação
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Passo 1
Colocar a mistura de frutos vermelhos congelados , a banana, o pó de maca e a manteiga de amendoim num liquidificador.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Passo 2
Acrescentar a bebida vegetal Alpro Aveia sem açúcares.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Passo 3
Bater até ficar cremoso mas ainda congelado. Se ficar demasiado líquido acrescentar mais frutos vermelhos congelados. Se ficar demasiado espesso, acrescentar um pouco mais de bebida vegetal.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Passo 4
Deitar numa taça e enriquecer com morangos, mirtilos, sementes de chia e coco desidratado. Acabar com uma quantidade generosa de extra manteiga de amendoim. Que maravilha!
Use any fruit you like instead of the berries. It's YOUR breakfast!
Serve 1
- 300ml Alpro Aveia Sem Açúcar
- 500g mistura de frutos vermelhos congelados (morangos, framboesas e mirtilos)
- 1 banana
- 1 colher de pó de maca
- 1 colher de manteiga de amendoim
- Topping:
- 3 colheres de mistura de sementes de chia e coco desidratado
- 8 morangos
- Uma mão cheia de mirtilos
- Extra manteiga de amendoim
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Passo 1
Colocar a mistura de frutos vermelhos congelados , a banana, o pó de maca e a manteiga de amendoim num liquidificador.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Passo 2
Acrescentar a bebida vegetal Alpro Aveia sem açúcares.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Passo 3
Bater até ficar cremoso mas ainda congelado. Se ficar demasiado líquido acrescentar mais frutos vermelhos congelados. Se ficar demasiado espesso, acrescentar um pouco mais de bebida vegetal.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Passo 4
Deitar numa taça e enriquecer com morangos, mirtilos, sementes de chia e coco desidratado. Acabar com uma quantidade generosa de extra manteiga de amendoim. Que maravilha!
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Foat-shape.fc862e1d.webp&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Foat-shape.fc862e1d.webp&w=3840&q=75)
Gostou desta receita?
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Foat-flakes-2.6c4cc797.webp&w=3840&q=75)
Feita com...Bebida de Aveia Sem Açúcares
Disponível em 1L
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Foat-flakes-1.ca0bba65.webp&w=2048&q=75)
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Foat-shape.fc862e1d.webp&w=1920&q=75)