0% bu tarifi beğendi
Tek Tavada Fırında Yulaf
Bitki bazlı yulaf lezzeti ile güne başlayın.
Kahvaltı
Badem
Bu tarifi beğendiniz mi?
- 2 olgun muz, soyulmamış
- 160 gr yulaf gevreği
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 400 ml Alpro Badem İçeceği
- 2 çay kaşığı tarçın
- Bir tutam tuz
- 1 kırmızı elma
- 50 gr pekan cevizi
- 2 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
- Kızartmak için zeytinyağı
- SECTION|Servis için:
- Sade yoğurt
- Meyve
Kasenizi doldurun, mikrodalgada 2 dakika 600W'da ısıtın ve mmm... keyfini çıkarın! Fazla mı kaldı? Sonrası için buzdolabında saklayın.
Ingredients
- 2 olgun muz, soyulmamış
- 160 gr yulaf gevreği
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 400 ml Alpro Badem İçeceği
- 2 çay kaşığı tarçın
- Bir tutam tuz
- 1 kırmızı elma
- 50 gr pekan cevizi
- 2 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
- Kızartmak için zeytinyağı
- SECTION|Servis için:
- Sade yoğurt
- Meyve
Kasenizi doldurun, mikrodalgada 2 dakika 600W'da ısıtın ve mmm... keyfini çıkarın! Fazla mı kaldı? Sonrası için buzdolabında saklayın.
Preparation
1
Fırınınızı önceden 180°C'de ısıtın. Bir fırın tepsisini zeytinyağı ile yağlayın.
2
Muzların kabuklarını dikkatlice soyun ve muz püresini fırın tepsisinde ezin. Tepsiye yulaf ezmesini, chia tohumunu, Alpro Badem İçeceğini, tarçını ve tuzu ekleyin. İyice karıştırın.
3
Elmayı küçük küpler halinde kesin. Cevizleri iri iri doğrayın ve karışımın üzerine serpin. Keten tohumlarını karışıma ekleyin.
4
Karışımı fırında 20-25 dakika pişirin. Yoğurt ve sevdiğiniz meyveler ile ılık olarak yiyin.
Bu tarifi paylaş
