Homepage
Закуска
Закуски
овес

Овесена закуска с кокос и орехи

55 mins

Съставки

  • 1 круша, обелена и нарязана на кубчета
  • 1 ч.л. Канела
  • 1 ч.л смял джинджифил
  • 1 ч.л. Ванилова паста
  • 3 с.л слънчогледово олио
  • 50мл кленов сироп
  • 2200г овес
  • 75гр орехи (Пекан)
  • 100г семена
  • 40г суров кокосов чипс
  • Овесена напитка Alpro Shhh… This is Not M*lk 1,8%
  • горски плодове

Приготвяне

Стъпка 1

Загрейте фурната на 170°C (150°C с вентилатор)

Стъпка 2

Сложете крушата в малък тиган, заедно с трите лъжици вода, покрийте и гответе на среден огън за 5-8 минути, докато умекнат. Изсипите в блендер и добавете канелата, джинджифила, ванилията, олиото и сиропа. Разбрийте добре.

Стъпка 3

Добавете овеса, орехите, семената и щипка моркса сол в сместа.

Стъпка 4

Изсипете върху голяма тава за печене и печете 35-40 минути до златисто, като разбърквате по средата.

Стъпка 5

Оставете да се охлади напълно, преди да поръсите кокоса и да разбъркате.

Стъпка 6

Съхранявайте в херметически затворен съд и сервирайте със студена Овесена напитка Alpro Shhh… This is Not M*lk Not M*lk 1,8% и горски плодове.

  • 1 круша, обелена и нарязана на кубчета
  • 1 ч.л. Канела
  • 1 ч.л смял джинджифил
  • 1 ч.л. Ванилова паста
  • 3 с.л слънчогледово олио
  • 50мл кленов сироп
  • 2200г овес
  • 75гр орехи (Пекан)
  • 100г семена
  • 40г суров кокосов чипс
  • Овесена напитка Alpro Shhh… This is Not M*lk 1,8%
  • горски плодове

Стъпка 1

Загрейте фурната на 170°C (150°C с вентилатор)

Стъпка 2

Сложете крушата в малък тиган, заедно с трите лъжици вода, покрийте и гответе на среден огън за 5-8 минути, докато умекнат. Изсипите в блендер и добавете канелата, джинджифила, ванилията, олиото и сиропа. Разбрийте добре.

Стъпка 3

Добавете овеса, орехите, семената и щипка моркса сол в сместа.

Стъпка 4

Изсипете върху голяма тава за печене и печете 35-40 минути до златисто, като разбърквате по средата.

Стъпка 5

Оставете да се охлади напълно, преди да поръсите кокоса и да разбъркате.

Стъпка 6

Съхранявайте в херметически затворен съд и сервирайте със студена Овесена напитка Alpro Shhh… This is Not M*lk Not M*lk 1,8% и горски плодове.

Хареса ли ви тази рецепта?

Приготвено с...This is not M*lk 1,8%

Налично в 1L