Сутрешно смути

Харесва ли ви бързо и лесно? Опитайте този бленд от горски плодове „всичко в едно“,

10 mins

Начало

Рецепти

Сутрешно смути

Съставки

Използвайте всякакви плодове, които харесвате, вместо горски плодове. Това е ВАШАТА закуска!

300 мл. Протеинова напитка Алпро или Неподсладена овесена напитка Алпро
500г микс от ягоди, боровинки и малини
1 банан
1 с.л. Мака на прах
1 супена лъжица натурално фъстъчено масло
Топинги:
3 с.л. смес от семена от черна чиа и изсушен кокос
8 ягоди
Шепа боровинки
Допълнително фастъчено масло

Приготвяне

Стъпка 1

Поставете вашите замразени горски плодове, банан, мака на прах и фъстъчено масло в блендер.

Стъпка 2

Добавете Протеиновата напитка Алпро или Неподсладената овесена напитка Алпро

Стъпка 3

Разбийте, докато стане хомогенна, но все още замръзнала. Ако е твърде течно, добавете още плодове. Ако е твърде гъсто, просто го долейте още малко напитка.

Стъпка 4

Изсипете в купа и поръсете с ягоди, боровинки, семена от чиа и изсушен кокос, след което завършете с допълнително фъстъчено масло. Събудете се, събудете се, вкусови рецептори!