91% хареса тази рецепта
Сутрешно смути
Харесва ли ви бързо и лесно? Опитайте този бленд от горски плодове „всичко в едно“,
Вегетарианска
Закуска
Смути
Веган
Харесва ли ти тази рецепта?
- 300 мл. Протеинова напитка Алпро или Неподсладена овесена напитка Алпро
- 500г микс от ягоди, боровинки и малини
- 1 банан
- 1 с.л. Мака на прах
- 1 супена лъжица натурално фъстъчено масло
- SECTION|Топинги:
- 3 с.л. смес от семена от черна чиа и изсушен кокос
- 8 ягоди
- Шепа боровинки
- Допълнително фастъчено масло
Използвайте всякакви плодове, които харесвате, вместо горски плодове. Това е ВАШАТА закуска!
Ingredients
- 300 мл. Протеинова напитка Алпро или Неподсладена овесена напитка Алпро
- 500г микс от ягоди, боровинки и малини
- 1 банан
- 1 с.л. Мака на прах
- 1 супена лъжица натурално фъстъчено масло
- SECTION|Топинги:
- 3 с.л. смес от семена от черна чиа и изсушен кокос
- 8 ягоди
- Шепа боровинки
- Допълнително фастъчено масло
Използвайте всякакви плодове, които харесвате, вместо горски плодове. Това е ВАШАТА закуска!
Preparation
1
Поставете вашите замразени горски плодове, банан, мака на прах и фъстъчено масло в блендер.
2
Добавете Протеиновата напитка Алпро или Неподсладената овесена напитка Алпро
3
Разбийте, докато стане хомогенна, но все още замръзнала. Ако е твърде течно, добавете още плодове. Ако е твърде гъсто, просто го долейте още малко напитка.
4
Изсипете в купа и поръсете с ягоди, боровинки, семена от чиа и изсушен кокос, след което завършете с допълнително фъстъчено масло. Събудете се, събудете се, вкусови рецептори!
Сподели тази рецепта
Направено с Oat No Sugars
1L
