100% se tento recept líbil
Ovesno-proteinové lívance
Sója
Pečení
Dezerty
Snídaně
Líbí se vám tento recept?
- 200 g ovesných vloček
- 1 lžička prášku do pečiva
- 2 lžíce agávového sirupu
- 2 lžičky vanilkového extraktu
- 250 ml Alpro proteinového nápoje
- 200 g čerstvých lesních plodů
- 75 g veganské hořké čokolády, rozpuštěné
- malé množství rostlinného oleje
Ingredients
- 200 g ovesných vloček
- 1 lžička prášku do pečiva
- 2 lžíce agávového sirupu
- 2 lžičky vanilkového extraktu
- 250 ml Alpro proteinového nápoje
- 200 g čerstvých lesních plodů
- 75 g veganské hořké čokolády, rozpuštěné
- malé množství rostlinného oleje
Preparation
1
Ovesné vločky rozmixujte ve vysokorychlostním mixéru nebo v kuchyňském robotu, dokud z nich nevznikne jemný prášek. Přidejte prášek do pečiva, promíchejte. Smíchejte proteinový sójový nápoj s agávovým sirupem a vanilkou, poté vmíchejte rozmixované ovesné vločky s práškem do pečiva a vytvořte těsto.
2
Na pánvi rozehřejte na středním plamenu malé množství rostlinného oleje a po lžících na pánev lijte těsto, abyste vytvořili malé lívance. Smažte minutu až dvě z jedné strany. Jakmile se na okrajích objeví bublinky, otočte na druhou stranu a smažte dozlatova. Z tohoto množství byste měli připravit přibližně 12 lívanečků.
3
Naservírujte lívance na talíř, posypte lesním ovocem, pokapejte rozehřátou čokoládou a podávejte.
Sdílet tento recept
