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Overnight oat* au citron et aux myrtilles (*Porridge à l'avoine sans cuisson)
Gagnez du temps le matin en préparant votre petit-déjeuner la veille !
Petit-déjeuner
Avoine
Soja
Vegane
Végétarienne
Sans lactose
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- 30g de flocons d'avoine
- 10 g de graines de chia
- 100ml de boisson alpro Soja sans sucres
- 140 g de Skyr Nature alpro
- ½ cuillère à café d'extrait de vanille
- Zeste d'un citron
- 30 g de myrtilles
- Facultatif : 1 à 2 cuillères à café de sirop d'érable
Top tip: you can double the recipe to batch prep for the week. Either portion out the mixture into airtight jars or store in a large container to serve into bowls later.
Ingredients
- 30g de flocons d'avoine
- 10 g de graines de chia
- 100ml de boisson alpro Soja sans sucres
- 140 g de Skyr Nature alpro
- ½ cuillère à café d'extrait de vanille
- Zeste d'un citron
- 30 g de myrtilles
- Facultatif : 1 à 2 cuillères à café de sirop d'érable
Top tip: you can double the recipe to batch prep for the week. Either portion out the mixture into airtight jars or store in a large container to serve into bowls later.
Preparation
1
Mélangez tous les ingrédients dans un bocal ou un bol et remuez bien.
2
Conservez dans un bocal ou récipient hermétique.
3
Laissez reposer au réfrigérateur pendant la nuit (ou au moins une heure) et dégustez-le tranquillement au petit-déjeuner le lendemain matin !
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