Αλμυρά pancakes φούρνου
Εύκολα και πεντανόστιμα pancakes φούρνου στην αλμυρή τους εκδοχή για ένα θρεπτικό πρωινό
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Fs64jgdakkdiy%2F5ztmqI4CFWzAW5tIVdwxec%2Fdffe331f8f5589381d24c5593e111676%2Fwebimage-53A9A345-533F-40B3-9D6AE15C2F41EDFD.jpg&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Fsoya.webp&w=3840&q=75)
Συστατικά
Τα αλμυρά pancakes μπορούν να παρασκευαστούν με διάφορα λαχανικά και τυριά, ενώ μπορούν να βγουν και σε γλυκιά εκδοχή.
Μερίδες 10
- 250ml Alpro Ρόφημα Σόγιας Χωρίς Ζάχαρη
- 225γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
- 3 αυγά
- 120γρ. φυτικό τριμμένο τυρί χαμηλών λιπαρών
- 120γρ. στραγγιστό γιαούρτι χαμηλών λιπαρών (εναλλακτικά φυτικό ρόφημα σόγιας σε ίδια ποσότητα)
- 200γρ. ψιλοκομμένες χρωματιστές πιπεριές
- 1 κ.σ. baking powder
- αλάτι
Προετοιμασία
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Fsoya.webp&w=3840&q=75)
Βήμα 1
Σε μπολ ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά για τα pancakes μέχρι να πάρουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Fsoya.webp&w=3840&q=75)
Βήμα 2
Αδειάζουμε το μείγμα σε πυρίμαχο σκεύος στρωμένο με βρεγμένο αντικολλητικό χαρτί.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Fsoya.webp&w=3840&q=75)
Βήμα 3
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 30-35 λεπτά.
Τα αλμυρά pancakes μπορούν να παρασκευαστούν με διάφορα λαχανικά και τυριά, ενώ μπορούν να βγουν και σε γλυκιά εκδοχή.
Μερίδες 10
- 250ml Alpro Ρόφημα Σόγιας Χωρίς Ζάχαρη
- 225γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
- 3 αυγά
- 120γρ. φυτικό τριμμένο τυρί χαμηλών λιπαρών
- 120γρ. στραγγιστό γιαούρτι χαμηλών λιπαρών (εναλλακτικά φυτικό ρόφημα σόγιας σε ίδια ποσότητα)
- 200γρ. ψιλοκομμένες χρωματιστές πιπεριές
- 1 κ.σ. baking powder
- αλάτι
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Fsoya.webp&w=3840&q=75)
Βήμα 1
Σε μπολ ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά για τα pancakes μέχρι να πάρουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Fsoya.webp&w=3840&q=75)
Βήμα 2
Αδειάζουμε το μείγμα σε πυρίμαχο σκεύος στρωμένο με βρεγμένο αντικολλητικό χαρτί.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Fsoya.webp&w=3840&q=75)
Βήμα 3
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 30-35 λεπτά.
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fsoya-shape.eee925d1.webp&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fsoya-shape.eee925d1.webp&w=3840&q=75)
Σου Άρεσε Αυτή Η Συνταγή;
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fsoya-group.69bf9419.webp&w=3840&q=75)
Φτιαγμένη με...Σόγια Χωρίς Ζάχαρη
Διαθέσιμο σε 1L
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fglass-soya-beans.25843de6.webp&w=1080&q=75)
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fsoya-shape.eee925d1.webp&w=2048&q=75)
Αν Σου Άρεσε Αυτή Η Συνταγή Μπορεί Να Σου Αρέσει…
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Fsoya.webp&w=3840&q=75)