100% patika
Auzu pārslu braunijs
Desmit minūtes ir viss, kas nepieciešams, lai auzu pārslas pārvērstos fantasikā uzkodā!
Veģetārs
Vegānisks
Nesatur laktozi
Brokastis
Mandele
Vai tev patīk šī recepte?
- 500ml Alpro mandeļu dzēriens
- 2 banāni, saspaidīti
- 80 g mandeļu sviesta
- 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas, izkausēta
- 1 ēdamkarotes vaniļas ekstrakta
- 25 g kakao
- 1 ēdamkarote linsēklu, sasmalcinātas
- 330 g auzu pārslu
- 1 bumbieris
- 2 ēdamkarotes kļavu sīrupa
- 40g vegāniskās tumšās šokolādes skaidiņu
Ingredients
- 500ml Alpro mandeļu dzēriens
- 2 banāni, saspaidīti
- 80 g mandeļu sviesta
- 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas, izkausēta
- 1 ēdamkarotes vaniļas ekstrakta
- 25 g kakao
- 1 ēdamkarote linsēklu, sasmalcinātas
- 330 g auzu pārslu
- 1 bumbieris
- 2 ēdamkarotes kļavu sīrupa
- 40g vegāniskās tumšās šokolādes skaidiņu
Preparation
1
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180°C, paplāti iezied ar kokosriekstu eļļu.
2
Ielej traukā Alpro mandeļu dzērienu, pēc tam pievieno sasmalcinātus banānus, mandeļu sviestu, kokosriekstu eļļu un vaniļas ekstraktu. Sajauc visu.
3
Pievieno kakao, linsēklas, auzu pārslas un samaisi.
4
Smalki sagriez bumbieri un kārto kārtiņās virs auzām. Pārslaka ar kļavu sīrupu un apkaisa ar šokolādes skaidiņām.
5
Cep 40 minūtes. Pasniedz ar kļavu sīrupu un nobaudi kamēr karsts!
Dalīties ar šo recepti