71% sa tento recept páčil
Mrkvovo-hrozienková ovsená kaša
Raňajky
Bez laktózy
Vegan
Mandle
Páči sa vám tento recept?
- 2 mrkvy (cca 150 g)
- 2 datle Medjool
- 800 ml mandľového nápoja Alpro
- ½ lyžičky škorice
- ½ lyžičky vanilkovej esencie
- 200 g ovsených vločiek
- SECTION|Na servírovanie:
- hrsť pražených orechov
- Alpro rastlinná alternatíva jogurtu
- organické arašidové maslo
Pre extra ovocnú chuť a zaistenie správnej dennej dávky ovocia pridajte nastrúhanú hrušku alebo jablko.
Ingredients
- 2 mrkvy (cca 150 g)
- 2 datle Medjool
- 800 ml mandľového nápoja Alpro
- ½ lyžičky škorice
- ½ lyžičky vanilkovej esencie
- 200 g ovsených vločiek
- SECTION|Na servírovanie:
- hrsť pražených orechov
- Alpro rastlinná alternatíva jogurtu
- organické arašidové maslo
Pre extra ovocnú chuť a zaistenie správnej dennej dávky ovocia pridajte nastrúhanú hrušku alebo jablko.
Preparation
1
Mrkvu olúpte, nastrúhajte najemno a datle nakrájajte na kocky.
2
Do hrnca nalejte mandľový nesladený nápoj Alpro, pridajte mrkvu, hrozienka, škoricu a vanilkovú esenciu. Varte na miernom plameni 5–10 minút, kým mrkva nezmäkne, občas zamiešajte.
3
Prisypte ovsené vločky a miešajte, kým kaša nezačne hustnúť. Pokiaľ si myslíte, že je to nutné, stiahnite teplotu a pridajte ešte malé množstvo mandľového nesladeného nápoja Alpro.
4
Rozdeľte do mištičiek a posypte orieškami. Pustite sa s chuťou do toho, kým je ešte horúce!
Zdieľať tento recept
Vytvorené s Alpro mandľový nápoj nesladený
1L
