Raňajkový smoothie bowl
Potom vyskúšajte túto all-in-one zmes plodov vyrobenú z proteínového nápoja alebo nesladeného ovseného nápoja Alpro.
10 mins
Prísady
Namiesto bobúľ použite akékoľvek iné ovocie, ktoré máte radi. Sú to VAŠE raňajky!
- 300 ml proteínového nápoja alebo nesladeného ovseného nápoja Alpro
- 500 g zmesi mrazených jahôd, malín a čučoriedok
- 1 banán
- 1 lyžica maca prášku
- 1 lyžica čisto prírodného arašidového masla
- Topping:
- 3 lyžice zmesi čiernych chia semienok a sušeného kokosu
- 8 jahôd
- hrsť čučoriedok
- extra porcia arašidového masla
Postup
Krok 1
Dajte mrazené bobule, banán, maca prášok a arašidové maslo do mixéra.
Krok 2
Prilejte proteínový nápoj alebo nesladený ovsený nápoj Alpro.
Krok 3
Mixujte do hladkej zmesi, ale tak, aby zostala stále zamrznutá. Pokiaľ je zmes príliš tekutá, pridajte ďalšie mrazené plody. Pokiaľ je príliš hustá, stačí priliať ešte trochu nápoja.
Krok 4
Preložte do misy a posypte jahodami, čučoriedkami, chia semienkami a sušeným kokosom, potom dochuťte extra kopčekom arašidového masla. Chuťové poháriky, vstávať!
Namiesto bobúľ použite akékoľvek iné ovocie, ktoré máte radi. Sú to VAŠE raňajky!
- 300 ml proteínového nápoja alebo nesladeného ovseného nápoja Alpro
- 500 g zmesi mrazených jahôd, malín a čučoriedok
- 1 banán
- 1 lyžica maca prášku
- 1 lyžica čisto prírodného arašidového masla
- Topping:
- 3 lyžice zmesi čiernych chia semienok a sušeného kokosu
- 8 jahôd
- hrsť čučoriedok
- extra porcia arašidového masla
Krok 1
Dajte mrazené bobule, banán, maca prášok a arašidové maslo do mixéra.
Krok 2
Prilejte proteínový nápoj alebo nesladený ovsený nápoj Alpro.
Krok 3
Mixujte do hladkej zmesi, ale tak, aby zostala stále zamrznutá. Pokiaľ je zmes príliš tekutá, pridajte ďalšie mrazené plody. Pokiaľ je príliš hustá, stačí priliať ešte trochu nápoja.
Krok 4
Preložte do misy a posypte jahodami, čučoriedkami, chia semienkami a sušeným kokosom, potom dochuťte extra kopčekom arašidového masla. Chuťové poháriky, vstávať!
Páčil sa vám tento recept?
Vyrobené z...Alpro ovsený nápoj nesladený
Dostupné varianty: 1L
