Vegan sviečková na smotane
Prísady
- Sviečková omáčka:
- 180 g cibule
- 400 g očistenej mrkvy
- 400 g očisteného zeleru
- 120 g očisteného petržlenu
- 200 ml sójovej alternatívy smotany
- 600 ml zeleninového vývaru
- 2 PL oleja
- 6 ks guličiek čierneho korenia
- 6 ks guličiek nového korenia
- 2 ks klinčekov
- 3 ks bobkový list
- 2 PL octu
- 2 PL cukru
- 1 ČL soli
- ½ citrónu - šťava
- Knedľa:
- 500 g polohrubej pšeničnej múky
- 350 ml vody
- 15 g droždia
- 2 ČL soli
- 1 ČL cukru
- 1 PL olivového oleja
- Domáci seitan:
- 200 g pšeničného lepku
- 200 ml vody
- 40 g hladkej múky
- 20 ml slnečnicového oleja
- 30 ml sójovej omáčky
- 1 ČL soli
- 1 ČL sladkej údenej papriky
- 1 ČL mletého cesnaku
- ½ ČL čierneho korenia
Postup
Krok 1
Knedľa: Vo veľkej mise zmiešajte múku s cukrom, soľou a nadrobeným droždím. Potom pridajte vodu a zmiešajte. Vznikne lepivé cesto, ktoré teraz nechajte pomúčené 1 hodinu v pokoji kysnúť na teplom mieste. Po hodine cesto rozdeľte na 2 alebo 4 časti na dobre namúčenej doske a vytvarujte knedle. Nechajte ho potom ešte ďalších asi 20 minút kysnúť. Ak by boli bochníky príliš lepivé poprášte ich múkou. Hrniec naplňte do polovice vodou a nechajte ju zovrieť. Pridajte vytvarované cesto a hrniec prikryte. Na strednom plameni varte 20 minút bez odkrývania. Domácu knedľu môžete nechať vychladnúť, potrieť jemne olejom a potom zmraziť všetko, čo nespotrebujete.
Krok 2
Sviečková omáčka: Cibuľu si nakrájate na drobno a opražte ju do zlata na miernom ohni a 2PL oleji. Trvá to asi 5-10 minút. Medzitým si očistite mrkvu, petržlen a zeler. Nakrájajte ich na menšie kocky a pridajte do hrnca k cibuľke, keď je zlatistá. Všetko spolu pár minút restujte kým zelenina nechytí správnu farbu. Potom pridajte 2PL cukru a znova miešajte aby cukor na zelenine skaramelizoval. Po minúte pridajte ocot a znova miešajte kým sa tekutina nevyparí. Všetko zalejte zeleninovým vývarom. Pridajte korenie, bobkový list a soľ. Nové korenie, čierne korenie a klinček môžete zviazať do vrecka, aby ste ich nemuseli v omáčke hľadať. Zeleninu s korením varte do úplneho zmäknutia asi hodinu na miernom ohni. Zeleninu môžete rozmixovať tyčovým mixérom alebo prepasírovať, nezabudnite predtým vybrať korenie. Finálny krok je pridanie šťavy z polovice citrónu, rostlinnú alternatívu smotany a soľ ak treba. Ak máte omáčku príliš hustú zriedte ju vodou a ak je príliš riedka tak pridajte hladkú múku.
Krok 3
Seitan: V miske zmiešajte pšeničný lepok, múku a korenie. Pridajte vodu, sójovú omáčku a olej. Všetko spolu zamiešajte, malo by sa vytvoriť jemné mierne gumové cesto. Cesto z misy vyberte na pracovnú dosku, dôkladne premieste a vytvarujte z neho bochník. Výsledný seitanový bochník zabaľte do potravinovej fólie a nechajte odležať, kým pripravíte základ na sviečkovú omáčku. Seitan vložte do hrnca, kým budete variť zeleninu na omáčku, počas hodiny varenia sa krásne naparí. Potom ho stačí len nakrájať a opiecť, alebo ho môžete marinovať v obľúbenom korení na mäso a opekať marinovaný. Seitan nakrájajte na kúsky a opražte do zlata na oleji. Omáčku so seitanom a knedľou servírujte samozrejme s brusnicovým džemom a citrónom.
- Sviečková omáčka:
- 180 g cibule
- 400 g očistenej mrkvy
- 400 g očisteného zeleru
- 120 g očisteného petržlenu
- 200 ml sójovej alternatívy smotany
- 600 ml zeleninového vývaru
- 2 PL oleja
- 6 ks guličiek čierneho korenia
- 6 ks guličiek nového korenia
- 2 ks klinčekov
- 3 ks bobkový list
- 2 PL octu
- 2 PL cukru
- 1 ČL soli
- ½ citrónu - šťava
- Knedľa:
- 500 g polohrubej pšeničnej múky
- 350 ml vody
- 15 g droždia
- 2 ČL soli
- 1 ČL cukru
- 1 PL olivového oleja
- Domáci seitan:
- 200 g pšeničného lepku
- 200 ml vody
- 40 g hladkej múky
- 20 ml slnečnicového oleja
- 30 ml sójovej omáčky
- 1 ČL soli
- 1 ČL sladkej údenej papriky
- 1 ČL mletého cesnaku
- ½ ČL čierneho korenia
Krok 1
Knedľa: Vo veľkej mise zmiešajte múku s cukrom, soľou a nadrobeným droždím. Potom pridajte vodu a zmiešajte. Vznikne lepivé cesto, ktoré teraz nechajte pomúčené 1 hodinu v pokoji kysnúť na teplom mieste. Po hodine cesto rozdeľte na 2 alebo 4 časti na dobre namúčenej doske a vytvarujte knedle. Nechajte ho potom ešte ďalších asi 20 minút kysnúť. Ak by boli bochníky príliš lepivé poprášte ich múkou. Hrniec naplňte do polovice vodou a nechajte ju zovrieť. Pridajte vytvarované cesto a hrniec prikryte. Na strednom plameni varte 20 minút bez odkrývania. Domácu knedľu môžete nechať vychladnúť, potrieť jemne olejom a potom zmraziť všetko, čo nespotrebujete.
Krok 2
Sviečková omáčka: Cibuľu si nakrájate na drobno a opražte ju do zlata na miernom ohni a 2PL oleji. Trvá to asi 5-10 minút. Medzitým si očistite mrkvu, petržlen a zeler. Nakrájajte ich na menšie kocky a pridajte do hrnca k cibuľke, keď je zlatistá. Všetko spolu pár minút restujte kým zelenina nechytí správnu farbu. Potom pridajte 2PL cukru a znova miešajte aby cukor na zelenine skaramelizoval. Po minúte pridajte ocot a znova miešajte kým sa tekutina nevyparí. Všetko zalejte zeleninovým vývarom. Pridajte korenie, bobkový list a soľ. Nové korenie, čierne korenie a klinček môžete zviazať do vrecka, aby ste ich nemuseli v omáčke hľadať. Zeleninu s korením varte do úplneho zmäknutia asi hodinu na miernom ohni. Zeleninu môžete rozmixovať tyčovým mixérom alebo prepasírovať, nezabudnite predtým vybrať korenie. Finálny krok je pridanie šťavy z polovice citrónu, rostlinnú alternatívu smotany a soľ ak treba. Ak máte omáčku príliš hustú zriedte ju vodou a ak je príliš riedka tak pridajte hladkú múku.
Krok 3
Seitan: V miske zmiešajte pšeničný lepok, múku a korenie. Pridajte vodu, sójovú omáčku a olej. Všetko spolu zamiešajte, malo by sa vytvoriť jemné mierne gumové cesto. Cesto z misy vyberte na pracovnú dosku, dôkladne premieste a vytvarujte z neho bochník. Výsledný seitanový bochník zabaľte do potravinovej fólie a nechajte odležať, kým pripravíte základ na sviečkovú omáčku. Seitan vložte do hrnca, kým budete variť zeleninu na omáčku, počas hodiny varenia sa krásne naparí. Potom ho stačí len nakrájať a opiecť, alebo ho môžete marinovať v obľúbenom korení na mäso a opekať marinovaný. Seitan nakrájajte na kúsky a opražte do zlata na oleji. Omáčku so seitanom a knedľou servírujte samozrejme s brusnicovým džemom a citrónom.
Páčil sa vám tento recept?
Vyrobené z...Alpro sójová alternatíva smotany na varenie
Dostupné varianty: 1L