0% sa tento recept páčil
Banánové ovsené hrudky
Vegan
Vegetariánská
Ovos
Bez laktózy
Raňajky
Páči sa vám tento recept?
- 1 veľký banán
- 100 g ovsených vločiek - lyžica javorového sirupu
- 1 lyžička zmesi korenia/škorica štipka soli
- 1 lyžička kokosového oleja
- Alpro This is Not M*lk semi
- arašidové maslo
- bobuľovité ovocie (podľa vášho výberu)
Suché ovsené kúsky sa skvele hodia aj na desiatu. Mňam!
použite bezlepkové ovsené vločky
Ingredients
- 1 veľký banán
- 100 g ovsených vločiek - lyžica javorového sirupu
- 1 lyžička zmesi korenia/škorica štipka soli
- 1 lyžička kokosového oleja
- Alpro This is Not M*lk semi
- arašidové maslo
- bobuľovité ovocie (podľa vášho výberu)
Suché ovsené kúsky sa skvele hodia aj na desiatu. Mňam!
použite bezlepkové ovsené vločky
Preparation
1
V miske roztlačte banán do hladkej hmoty, potom pridajte ovsené vločky, javorový sirup, korenie a soľ.
2
Všetko dobre premiešajte, kým nevznikne hladké cesto.
3
Rozpáľte panvicu, ktorú ste vymazali malým množstvom kokosového oleja, a nalejte do nej ovsenú zmes. Vysmažte do chrumkava a postupne lámte na malé hrudky.
4
Hotové ovsené kúsky dajte do misky, prelejte Alpro This Is Not M*lk Semi, pridajte arašidové maslo a vaše obľúbené ovocie.
A DOBRÉ RÁNO MÔŽE ZAČAŤ!
Zdieľať tento recept
