Citromos-áfonyás overnight zabkása
made with Plant Based Alternative to yoghurt Plain & alpro soya no sugar
Hozzávalók
Top tipp: duplázd meg a hozzávalókat, és készíts el egyszerre egy heti adagot! Vagy porciózd ki a keveréket légmentesen záródó üvegekbe, vagy tárold egy nagyobb tálban/üvegben, hogy később tálkákba adagolva tálalhasd.
- 45g zabpehely
- 10g chia mag
- 200ml Alpro No Sugars Cukormentes szójaital + egy kis extra, hogy evés előtt lazítsuk a masszát, ha szükséges.
- 140g Alpro vaníliaízű szójagurt
- ½ teáskanál vaníliakivonat
- Egy citrom héja reszelve
- 30 g áfonya
- Opcionálisan: 1-2 teáskanál juharszirup
Elkészítés
Lépés 1
Dobd az összes hozzávalót egy üvegbe vagy tálba, és alaposan keverd össze.
Lépés 2
Tárold légmentesen záródó üvegben vagy tárolóban.
Lépés 3
Hagyd a hűtőben egy éjszakán át (de legalább egy órán át).
Top tipp: duplázd meg a hozzávalókat, és készíts el egyszerre egy heti adagot! Vagy porciózd ki a keveréket légmentesen záródó üvegekbe, vagy tárold egy nagyobb tálban/üvegben, hogy később tálkákba adagolva tálalhasd.
- 45g zabpehely
- 10g chia mag
- 200ml Alpro No Sugars Cukormentes szójaital + egy kis extra, hogy evés előtt lazítsuk a masszát, ha szükséges.
- 140g Alpro vaníliaízű szójagurt
- ½ teáskanál vaníliakivonat
- Egy citrom héja reszelve
- 30 g áfonya
- Opcionálisan: 1-2 teáskanál juharszirup
Lépés 1
Dobd az összes hozzávalót egy üvegbe vagy tálba, és alaposan keverd össze.
Lépés 2
Tárold légmentesen záródó üvegben vagy tárolóban.
Lépés 3
Hagyd a hűtőben egy éjszakán át (de legalább egy órán át).
Tetszett ez a recept?
Ezzel az Alpro termékkel készült:Vanília ízű szójagurt joghurt kultúrával
Elérhető 400g változatban
Ha ez tetszett, akkor talán tetszeni fog...
