Pankūkas ar karamelizētiem banāniem
Tik vieglas un gaisīgas, ka dēļ šīm brokastu pankūkām darīsi pilnīgi visu lai tās varētu apēst tikai tu!
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Fs64jgdakkdiy%2FbkZKPsV8sySW5StzLgcMR%2Fab8ac8329b8ff794f39bd0e4126b3309%2Fwebimage-2C4C6AB4-9DF4-4387-87569C1B073A8335.jpg&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Sastāvdaļas
Lai šī recepte būtu bezglutēna, izmanto miltus, kas nesatur lipekli
Pasniedz 4
- 3 banāni
- 300 ml Alpro mandeļu dzēriena bez cukura
- 4 ēdamkarotes agaves sīrupa
- 2 ēdamkarotes saulespuķu eļļas
- 200g speltas miltu
- 1 ēdamkarote cepamā pulvera
- ½ ēdamkarotes kanēļa
- 1 tējkarote sāls
- Papildus augļi pasniegšanai
Pagatavošana
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Solis 1
Pagatavo mīklu. Lielā bļodā saspaidi vienu no banāniem un samaisi kopā ar Alpro Mandeļu dzērienu bez cukura, agaves sīrupu un saulespuķu eļļu, līdz masa ir labi samaisīta.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Solis 2
Atsevišķā bļodā izsijā visas sausās sastāvdaļas, pēc tam tās pievieno "slapjajām" sastāvdaļām un samaisi visu kopā.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Solis 3
Sagriez 2 atlikušos banānus 12 šķēlītēs.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Solis 4
Uz vidējas uguns uzkarsē viegli ieeļļotu pannu un viegli apcep pirmās 3 banāna šķēles apmēram 30 sekundes.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Solis 5
Pārlej banānus ar 2-3 ēdamkarotēm mīklas un cep 1-2 minūtes, līdz pankūkas pamatne ir sacietējusi un virspusē parādās burbuļi. Apgriez mazo pankūciņu kopā ar banāna šķēlītēm un apcep otru pusi vēl minūti.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Solis 6
Atkārto 3 reizes, līdz ir izlietota visa mīkla un banāna šķēlītes. Pasniedz karstas ar iecienītākajiem augļiem. Varen gardi!
Lai šī recepte būtu bezglutēna, izmanto miltus, kas nesatur lipekli
Pasniedz 4
- 3 banāni
- 300 ml Alpro mandeļu dzēriena bez cukura
- 4 ēdamkarotes agaves sīrupa
- 2 ēdamkarotes saulespuķu eļļas
- 200g speltas miltu
- 1 ēdamkarote cepamā pulvera
- ½ ēdamkarotes kanēļa
- 1 tējkarote sāls
- Papildus augļi pasniegšanai
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Solis 1
Pagatavo mīklu. Lielā bļodā saspaidi vienu no banāniem un samaisi kopā ar Alpro Mandeļu dzērienu bez cukura, agaves sīrupu un saulespuķu eļļu, līdz masa ir labi samaisīta.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Solis 2
Atsevišķā bļodā izsijā visas sausās sastāvdaļas, pēc tam tās pievieno "slapjajām" sastāvdaļām un samaisi visu kopā.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Solis 3
Sagriez 2 atlikušos banānus 12 šķēlītēs.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Solis 4
Uz vidējas uguns uzkarsē viegli ieeļļotu pannu un viegli apcep pirmās 3 banāna šķēles apmēram 30 sekundes.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Solis 5
Pārlej banānus ar 2-3 ēdamkarotēm mīklas un cep 1-2 minūtes, līdz pankūkas pamatne ir sacietējusi un virspusē parādās burbuļi. Apgriez mazo pankūciņu kopā ar banāna šķēlītēm un apcep otru pusi vēl minūti.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)
Solis 6
Atkārto 3 reizes, līdz ir izlietota visa mīkla un banāna šķēlītes. Pasniedz karstas ar iecienītākajiem augļiem. Varen gardi!
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Foat-shape.fc862e1d.webp&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Foat-shape.fc862e1d.webp&w=3840&q=75)
Vai jums patika šī recepte?
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Foat-flakes-2.6c4cc797.webp&w=3840&q=75)
Pagatavots ar...Mandeļu dzēriens
Pieejamie varianti: 1L
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Foat-flakes-1.ca0bba65.webp&w=2048&q=75)
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Foat-shape.fc862e1d.webp&w=1920&q=75)
Ja jums patīk šī, iespējams, jums patiks...
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Foat.webp&w=3840&q=75)