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Smoothy vs bevande zuccherate
Che cos’hanno in comune un succo di frutta, un tè freddo alla pesca e un bicchiere di aranciata?
Scopri i suggerimenti nutrizionali di Silvia Goggi
Che cos’hanno in comune un succo di frutta, un tè freddo alla pesca e un bicchiere di aranciata?
Come faceva la natura, quando ancora non esistevano i nutrizionisti, ad assicurarsi che l’uomo assumesse il giusto cibo così da salvaguardare il proseguimento della specie?
Le ricette con i più disparati zuccheri e sciroppi dai nomi esotici imperversano in rete, così come le diatribe su quale tra questi sia il più salutare.
Collegamento: colazione di Carlotta con yogurt di soia al mango, cereali, frutta e frutta secca
Negli ultimi anni si sente sempre più parlare di zuccheri e di come ridurli. Ma che cos’è lo zucchero e quali sono i suoi effetti sul nostro organismo?
Gli zuccheri, se consumati in abbondanza, possono portare a vari problemi di salute. Seguire una dieta senza zuccheri aggiunti è una scelta sana e possibile. Ma come fare?